Surówka piękności Ta smaczna surówka gwiazd zawiera niemal komplet witamin oraz soli mineralnych i zaspokaja chęć jedzenia na około 6 godzin.
Oto przepis:6 lyżek płatków owsianych wyspać do miseczki i zalać 7 łyżkami zimnej, przegotowanej wody, dodać łyżkę płynnego miodu i sporą garść posiekanych orzechów laskowych. Zostawić na pół godziny lub w lodówce na całą noc. Przed spożyciem dodać utarte duże jabłko, torchę pokrojonych w paski rodzynek, 6 łyżek śmietanki, sok z połówki cytryny, znów trochę miodu i - jeśli mamy - garść drobnych owoców (malin, poziomek itp.). Wszystko wymieszać.
Część zjeść na pierwsze śniadanie, a drugą część zabrać ze sobą do pracy.
Smacznego